Skip to main content

Search

Search

Renunțați la fumat

Suntem aici pentru a vă ajuta să scăpați de fumat, oferindu-vă informațiile și inspirația de care aveți nevoie. Aceste informații vă oferă detalii despre fumat și renunțare, precum și motivația de a începe procesul de renunțare.

QA Text: 
QA Question: 

Ați mai încercat să renunțați? De această dată este diferit

Înțelegem că luarea deciziei de a renunța este dificilă, deoarece acesta este probabil unul din cele mai dificile lucruri pe care le-ați făcut vreodată. De asemenea, este unul din cele mai minunate lucruri pe care le-ați făcut vreodată. Suntem aici să vă ajutăm la fiecare pas.

Am compilat fapte, instrumente și inspirația de care aveți nevoie pentru a renunța definitiv la fumat.

Inicio
QA Question: 

Faptele care sunt de partea dvs. 

Credem că următoarele fapte sunt uimitoare.

Terapia de Substituție a Nicotinei (TSN), precum NICORETTE®, vă poate dubla șansele de a renunța la fumat comparativ cu situația în care v-ați baza doar pe voință.

Unele studii arată că puteți maximiza succesul de a renunța la fumat folosind două metode de suport TSN în același timp comparativ cu situația în care v-ați baza doar pe voință.

În plus – dacă reușiți să nu fumați în prima săptămână, aveți șanse de 9 ori mai mari să renunțați definitiv. Vă putem ajuta să treceți de prima săptămână crucială.

Inicio
QA Question: 

Nu este niciodată prea târziu

Beneficiile asupra sănătății ale renunțării la fumat încep din primele ore de la renunțare. Sunteți mai sănătos în următoarele zile și săptămâni. Renunțând, vă puteți folosi din nou plămânii la capacitate maximă și reduceți probabilitatea unui infarct sau atac cerebral, ceea ce înseamnă că nu este niciodată prea târziu să renunțați la fumat.

Inicio
QA Question: 

Obiceiurile pot fi învinse

Știm că învingerea unui obicei este dificilă, dar știm și că este mai ușor dacă vă schimbați comportamentul. Recomandările noastre vă dau idei despre cum puteți începe noi obiceiuri. În special, este esențial să vă scrieți scopurile renunțării la fumat și să vă recompensați pe parcurs.

Inicio
QA Question: 

Și dacă fumați o țigară?

Recidivele sunt uzuale, deci nu trebuie să fiți prea dur cu dvs. Cel mai important este să știți cum să faceți față recidivelor și să nu le lăsați să vă afecteze hotărârea.

Inicio
QA Question: 

Amintiți-vă, faceți ceva extraordinar

Renunțând, faceți ceva extraordinar – pentru dvs. și pentru cei din jur. După ce renunțați, puteți face multe alte lucruri.

Inspirați-vă din povestea lui X

Mituri despre renunțarea la fumat

Dorim să vă prezentăm faptele și să demontăm miturile. Deoarece renunțarea la fumat este suficient de dificilă și dacă aveți informațiile necesare, acest lucru vă poate ajuta.

Inicio
QA Question: 

Mitul 1: Vă veți îngrășa

Există o parte de adevăr în această teamă frecventă – dacă nu mai fumați, vă veți îngrășa. Cu toate acestea, nicotina vă crește metabolismul și vă suprimă apetitul. Terapia de Substituție a Nicotinei (TSN), precum NICORETTE®, joacă un rol. Vă oferă o doză controlată de nicotină pentru a vă ajuta să renunțați la fumat și vă ajută să vă gestionați mai eficient metabolismul și apetitul.

Veți fi tentat să mâncați mai mult când renunțați din două motive:

  • Vă lipsește acțiunea de a duce mâna la gură pe care o implică fumatul.

  • Confundați nevoia de a fuma cu nevoia de a mânca.

Pentru a combate aceste două aspecte, încercați să:

  • Aveți la îndemână gustări sănătoase (legume și fructe).

Inicio
QA Question: 

Mitul 2: Fumatul reduce stresul

În realitate, fumatul crește anxietatea și tensiunea deoarece crește ritmul cardiac. Acțiunea de a fuma reduce stresul deoarece majoritatea fumătorilor sunt tensionați până la următoarea țigară.

NICORETTE® vă oferă o doză controlată de nicotină pentru a vă ajuta să renunțați la țigări. Puteți identifica noi modalități de a vă relaxa și face față stresului – chiar stresul asociat renunțării.

Inicio
QA Question: 

Mitul 3: Voința este cea mai bună modalitate de a renunța

În realitate, oamenii care încearcă să renunțe brusc au șanse mai mici să renunțe la fumat comparativ cu cei care folosesc TSN. Renunțarea bruscă poate fi deosebit de dificilă deoarece faceți față unor simptome de sevraj fizic și în același timp încercați să renunțați la obicei. Folosirea unui produs TSN ca NICORETTE® vă poate dubla șansele de a renunța la fumat comparativ cu situația în care v-ați baza doar pe voință. 

Inicio
QA Question: 

Mitul 4: Nicotina este dăunătoare

Unii oameni sunt îngrijorați că folosirea Terapiei de Substituție a Nicotinei (TSN) pentru a-i ajuta să renunțe la fumat va fi la fel de dăunătoare pentru sănătate ca fumatul în sine. Nu este adevărat.

Substanțele chimice dăunătoare din fumul de țigară, precum gudronul și monoxidul de carbon, sunt dăunătoare. Acele ingrediente pot duce la probleme de sănătate precum boli cardiace și cancer pulmonar.

Nicotina cauzează dependența de fumat și folosirea TSN vă permite să reduceți numărul de țigări pe care le fumați. Reducând cantitatea de tutun pe care o inhalați, reduceți și riscurile de sănătate asociate.

Inicio
QA Question: 

Mitul 5: TSN este mai costisitoare decât fumatul

Mulți fumători nu știu cât costă fumatul. Cifrele pot fi șocante când adăugați cât cheltuiți într-un deceniu. Da, TSN costă, dar este improbabil să coste la fel de mult ca fumatul.

Anumite produse TSN pot costa mai mult per pachet decât țigările, dar pe termen lung costurile sunt mult mai mici. Costurile TSN se aplică doar pe termen scurt, deoarece sunt menite a vă ajuta să renunțați la nicotină. Gândiți-vă ce puteți face cu banii pe care îi economisiți pe termen lung.

Beneficiile renunțării asupra sănătății

Știați că beneficiile renunțării asupra sănătății se simt în prima oră? Dacă sunteți curios ce se întâmplă după ce renunțați la fumat, avem răspunsurile.

Inicio
QA Question: 

Beneficiile asupra sănătății

Corpul dvs. se transformă când renunțați la fumat.

  • 20 minute

Tensiunea arterială și ritmul cardiac revin la normal.

  • 8 ore

Nivelurile de oxigen din sânge revin la normal și nivelurile de nicotină și monoxid de carbon sunt reduse cu peste jumătate.

  • 24 ore

Monoxidul de carbon a fost eliminat din organism. Plămânii încep să elimine mucus și alte reziduuri cauzate de fumat.

  • 48 ore

Nu mai aveți nicotină în corp. Simțurile gustului și mirosului sunt mult îmbunătățite.

  • 72 ore

Respirați mai ușor. Tuburile bronhice încep să se relaxeze și nivelurile energetice cresc.

  • 2 - 12 săptămâni

Circulația este îmbunătățită în corp, fugiți și mergeți mult mai ușor.

  • 3 - 9 luni

Tusea, gâfâitul și problemele respiratorii se ameliorează pe măsură ce funcționarea plămânilor crește cu 10%.

 

  • 1 an

Riscul de infarct scade la jumătate.

  • 5 ani

Riscul de infarct scade la aproximativ jumătate din riscul unui fumător.

  • 10 ani

Riscul de cancer pulmonar scade la jumătate din cel al unui fumător. Riscul de infarct scade la același nivel cu al unei persoane care nu a fumat niciodată.

Există și aceste efecte fizice când renunțați la fumat:

  • Fertilitate crescută

  • Pielea arată mai bine

  • Dinți mai albi și respirație mai proaspătă

  • Păr mai moale și mai strălucitor

Inicio
QA Question: 

Alte beneficii

Este important să vă bucurați de aceste beneficii suplimentare când renunțați definitiv la fumat:

  • Hainele miros mai bine

  • Mai puțin stres

  • Mai mulți bani economisiți

Fumatul afectează pe toată lumea

Fumatul nu vă afectează doar pe dvs., ci pe toți oamenii din jur. Faceți un lucru pozitiv atât pentru dvs. cât și pentru cei din jur când renunțați la fumat.

Inicio
QA Question: 

Dvs.

Renunțând, începeți să reduceți impactul semnificativ al fumatului.

Fumatul reduce:

  • Simțul mirosului și gustului

  • Nivelurile energetice

  • Funcționarea plămânilor

Fumatul crește riscul de:

  • Boli pulmonare (precum emfizem și bronșita acută)

  • Cancer, în special pulmonar

  • Infarct sau atac cerebral

  • Boli cardiace coronariene

De asemenea, fumatul accelerează procesul de îmbătrânire și vă reduce finanțele.

Inicio
QA Question: 

Partenerul(a) dvs.

Cel mai important, renunțând la fumat, faceți un lucru pozitiv pentru sănătatea dvs.. Aceasta înseamnă că partenerul(a) dvs. nu trebuie să se mai îngrijoreze în legătură cu riscurile pe termen lung ale fumatului asupra sănătății dvs.

Probabil că partenerul(a) dvs. se va bucura că nu mai aveți respirație de fumător. Fumatul poate cauza și boli ale gingiilor, o altă cauză a halitozei.

Banii pe care-i economisiți prin renunțarea la fumat pot fi un bonus suplimentar pentru partenerul(a) dvs. Veți avea bani în plus pentru mese în oraș sau vacanțe împreună.

Inicio
QA Question: 

Copiii dvs.

Copiii și familia sunt un motiv important care să-i motiveze pe fumători să renunțe la fumat. Un studiu recent a arătat că 98% din copii își doresc ca părinții lor să nu mai fumeze și aproape jumătate au spus că fumatul părinților lor îi face să se simtă bolnavi.

Copiii învață despre pericolele fumatului asupra sănătății la școală. Probabil că-și fac griji despre sănătatea dvs. Dacă fumați în jurul copiilor, și sănătatea lor poate fi pusă în pericol din cauza fumatului pasiv.

Gândiți-vă la lucrurile de care vă puteți bucura împreună cu familia cu banii economisiți datorită renunțării la fumat – ieșiri în oraș, la cinematograf sau chiar vacanța de vis cu familia. Vă puteți bucura cu toții de recompensele renunțării la fumat.

Inicio
QA Question: 

Prietenii dvs.

Nu-i așa că nu vă place când beți sau mâncați cu prietenii și apoi trebuie să ieșiți afară să fumați? Stați afară singur și nu vă bucurați de atmosfera dinăuntru.

Prietenii dvs. vor fi fericiți dacă veți renunța la fumat, deoarece țin la dvs. și veți petrece mai mult timp cu ei. Nu va trebui să plecați să fumați când vă folosiți voința și NICORETTE®.

Inicio
QA Question: 

Colegii

Când sunteți obosit, stresat și vă confruntați cu termene-limită, este ușor să vă refugiați ieșind din birou la o țigară. Cu toate acestea, unele studii arată că într-un an, fumătorii pot petrece până la cinci săptămâni departe de birourile lor din cauza pauzelor pe care ei le consideră „scurte”.

Nu ați vrea să se creadă despre dvs. că nu vă faceți treaba. Dacă veți renunța la fumat, veți fi mai productiv.

Fertilitatea, sarcina și alăptarea

Dacă fumați și intenționați să întemeiați o familie sau sunteți însărcinată, trebuie să știți că substanțele chimice din fumul de țigară au efecte adverse asupra sănătății sexuale, fertilității și fătului.

Dacă fumați și sunteți însărcinată și vreți să renunțați, aceasta este o veste bună. De îndată ce renunțați, vă sporiți șansele unei sarcini sănătoase. De asemenea, trebuie să știți despre Terapia de Substituție a Nicotinei (TSN) – atât când sunteți însărcinată cât și atunci când alăptați, pentru a lua decizii informate despre renunțarea la fumat. 

Inicio
QA Question: 

Bărbații și fertilitatea

Fumatul este direct responsabil pentru disfuncțiile erectile și sporește riscul de impotență cu 27% (chiar la tineri) deoarece substanțele chimice din fumul de țigară scad tensiunea arterială. Chiar și consumate în cantități moderate, nicotina și monoxidul de carbon afectează capacitatea erectilă.

Fumul de țigară încetinește secreția de testosteron, cauzând o reducere a libidoului. Spermatoizii sunt mai puțini și mai puțin mobili, astfel că fertilitatea este redusă. Fumatul afectează și ADN-ul spermei, sporind riscul de complicații în timpul sarcinii și al defectelor congenitale.

Inicio
QA Question: 

Femeile și fertilitatea

Fumatul cauzează schimbări hormonale și reduce fertilitatea cu aproximativ o treime. În medie, fumătorilor le ia de două ori mai mult decât non-fumătorilor pentru a concepe un copil.

Fumatul combinat cu administrarea de anticoncepționale stimulează formarea de cheaguri, daune și îngustează vasele de sânge și sporește semnificativ riscul de complicații cardiovasculare – chiar un atac cerebral.

Uneori țigările afectează ciclurile de menstruație ale femeilor, făcându-le mai neregulate și mai dureroase.

Inicio
QA Question: 

Sarcina

Unele din efectele fumatului asupra sarcinii includ:

  • Substanțele chimice din fumul de țigară sunt transmise copilului.

  • Fumul de țigară întrerupe alimentarea cu oxigen care ajunge la copil.

  • Riscul de defecte congenitale, precum buza de iepure sau deficiențe ale membrelor, crește.

Vestea bună este că renunțarea la fumat în orice etapă a sarcinii este benefică. Efectele pozitive ale renunțării se văd la doar 20 de minute după ultima țigară. În momentul în care renunțați, cresc șansele unei sarcini mai sănătoase și a unui copil mai sănătos.

În mod ideal, ar trebui să renunțați la fumat în timpul sarcinii fără să folosiți TSN. Renunțarea deplină este cu siguranță cea mai bună opțiune. Dar dacă aveți nevoie de TSN, consultați-vă medicul sau un alt tip de cadru medical.

Inicio
QA Question: 

Alăptare

Dac alăptați, ar trebui să renunțați la fumat fără TSN. Dar dacă nu reușiți, cea mai bună soluție este un produs TSN administrat intermitent. Cu toate acestea, ar trebui să consultați medicul sau un alt tip de cadru medical.

Inicio

Nicorette® 2 mg/4 mg Guma Medicamentoasă Masticabilă

NICORETTE® 2 mg/4 mg Gumă Medicamentoasă Masticabilă funcționează rapid și atenuează nevoia de a fuma și simptomele de sevraj, pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

Recomandări pentru renunțarea la fumat

Recomandări pentru renunțarea la fumat

Recomandările noastre pentru renunțarea la fumat vă pot ajuta să reduceți nevoia de a fuma și simptomele sevrajului.

Aceste medicamente conţin nicotină şi se pot elibera fără prescripţie medicală. Se recomandă citirea cu atenţie a prospectului sau a informaţiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului. Viza de publicitate nr:.1853/19.09.2018