Dependendo da gravidade da sua congestão nasal, poderá encontrar diferentes soluções — ou combinações de soluções — úteis para tentar encontrar o alívio. Estas variam desde tratamentos caseiros para aliviar a congestão nasal até medicamentos não sujeitos a receita médica, obtidos através do seu farmacêutico, indicados para a congestão nasal.
Tratamentos caseiros para aliviar a congestão nasal:
Quando tem o nariz congestionado, deverá esforçar-se por manter as vias nasais hidratadas. Embora por vezes as pessoas pensem que o ar seco pode ajudar a eliminar o corrimento nasal, este tem na verdade o efeito oposto. Secar as membranas vai irritá-las ainda mais.
Para manter as suas vias nasais hidratadas, pode:
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Usar um humidificador ou um vaporizador.
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Tomar duches prolongados ou inspirar o vapor de um recipiente com água morna (não muito quente).
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Beber muitos líquidos. Isto tornará o muco mais fluido, o que pode ajudar a prevenir a congestão das vias nasais.
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Colocar uma toalha morna e molhada na face. Poderá aliviar o desconforto e abrir as vias nasais.
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Inclinar-se. De noite, deite-se sobre duas almofadas. Manter a cabeça elevada poderá tornar a respiração mais confortável.
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Evitar piscinas com cloro. Estas podem irritar as vias nasais.
Medicamentos não sujeitos a receita médica
Estes medicamentos não precisam de receita e irão ajudar a acalmar os seus sintomas:
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Descongestionantes tópicos — estes medicamentos ajudam a reduzir a inflamação das vias nasais e aliviam a congestão. Estão disponíveis na forma de gotas nasais ou soluções de pulverização nasal. Para obter os melhores resultados, procure uma solução tópica que também tenha um efeito protetor e cicatrizante, além de um princípio ativo descongestionante.
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Descongestionantes sistémicos — estes medicamentos também ajudam a reduzir a inflamação das vias nasais e ajudam a aliviar o nariz entupido. Estão disponíveis na forma de comprimidos.
Leia atentamente as informações constantes na embalagem e no folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico.
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