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Recomendações

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Recomendações para lidar melhor com os sintomas

  • Garganta dorida ou inflamação? Experimente gargarejar com água salgada morna.
  • Dificuldade em respirar? Um humidificador ou uma solução nasal salina (soro fisiológico) pode ajudá-lo a respirar melhor.
  • Sente alguma febre? Em alguns casos, pode ser benéfico tomar um duche ou banho morno, beber algo fresco e, acima de tudo, não se agasalhar demasiado.
  • Tente manter um ambiente húmido em casa, uma vez que os vírus aproveitam os ambientes secos, que debilitam a mucosa nasal, para invadi-la e provocar uma infeção.
  • Evite o contágio da gripe adotando uma série de hábitos saudáveis, tais como:
    • Afaste-se cautelosamente de pessoas constipadas que tussam, se assoem ou espirrem perto de si.
    • Evite tocar no nariz, na boca ou nos olhos depois de tocar em objetos que possam estar contaminados, tais como maçanetas de portas e dinheiro, depois de apertos de mãos, etc.
    • Se visitar um doente com gripe, tenha em mente que os três primeiros dias da infeção são os mais contagiosos, deixando de ser após a primeira semana.
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Conselhos de prevenção

  • Desinfete as superfícies de uso comum.
  • Utilize desinfetantes de mãos.
  • Tape a boca e o nariz ao tossir e espirrar.
  • Evite a exposição ao fumo do tabaco.
  • Afaste-se de locais fechados e sobrelotados.
  • Evite a as mudanças bruscas de temperatura.
  • Lave as mãos com frequência.
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Recomendações

  • Evite partilhar com outras pessoas objetos que estão em contacto com a saliva e membranas mucosas (copos, pratos, talheres, etc.).
  • Tenha um estilo de vida saudável e siga uma dieta equilibrada com frutas e vegetais.
  • Não fume nem beba álcool.
  • Proteja-se das mudanças bruscas de temperatura, sobretudo do frio.
  • Evite multidões de pessoas e locais pouco ventilados.
  • Afaste-se de espaços com excesso de poluição, fumo e outros agentes contaminantes.
  • Em épocas de gripe, evite visitar hospitais.
  • A melhor prevenção é a vacinação a partir do mês de outubro.
  • Descanse.
  • Beba mais líquidos para prevenir a desidratação provocada pela febre: água, sumos naturais (de laranja, com vitamina C), sopas nutritivas, etc.
  • Aplique vaselina nos lábios e no nariz.
  • Se está grávida, ao deitar-se eleve a cabeça com uma almofada dupla: irá ajudá-la a respirar melhor. Também pode experimentar as tiras nasais ou usar um humidificador. Em caso de febre acima de 40°C ou 38°C durante mais de um dia, consulte o médico.
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Cêgripe® é um medicamento não sujeito a receita médica (MNSRM) que combate eficazmente os sintomas de gripe e constipações.

A gripe e a constipação são infeções respiratórias muito comuns.

Cegrinaso™ é um medicamento não sujeito a receita médica de dispensa Exclusiva em Farmácia (MNSRM-EF). Cegrinaso™ é utilizado para o tratamento sintomático da congestão nasal em constipações com dores de cabeça e/ou febre.

V01 CÊGRIPE® 500 mg + 1 mg comprimidos. Paracetamol + clorofeniramina. Medicamento não sujeito a receita médica. Indicado no tratamento sintomático de síndromes gripais e constipações. Contraindicado em insuficientes hepáticos, renais ou respiratórios, hepatite viral, tosse asmática e produtiva e em casos de hipersensibilidade às substâncias ativas ou a qualquer um dos excipientes. Não recomendado em crianças com menos de 12 anos e com peso inferior a 30 kg. Especial precaução em doentes com glaucoma, anemia, ingestão controlada de sódio e em alcoólicos crónicos ou consumidores diários de 3 ou mais bebidas alcoólicas. Recomenda-se redução de dose nos idosos. Contém lactose. Leia cuidadosamente as informações constantes da embalagem e do folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Johnson & Johnson Limitada. Lagoas Park, Edifício 9. 2740-262 PORTO SALVO. NUIPC 500 153 370.

V01 CEGRINASO, 200 mg de ibuprofeno e 30 mg de cloridrato de pseudoefedrina, comprimidos revestidos por película. Medicamento não sujeito a receita médica – Dispensa Exclusiva em Farmácia. Indicado para o tratamento sintomático da congestão nasal associada a rinossinusite aguda com suspeita de origem viral com cefaleia e/ou febre em adultos e adolescentes com idade igual ou superior a 15 anos. Tomar 1 comprimido a cada 6 horas, se necessário. Nos sintomas mais intensos, 2 comprimidos a cada 6 horas, se necessário, (dose diária máxima de 6 comprimidos). Não exceder 6 comprimidos/dia. Engolir inteiros sem mastigar com 1 grande copo de água, de preferência às refeições. Duração máxima do tratamento: 4 dias em adultos e 3 dias em adolescentes com ≥ 15 anos. Contraindicado em doentes com hipersensibilidade à substância ativa ou a qualquer dos excipientes; mulheres durante o terceiro trimestre da gravidez ou a amamentar; com reações de hipersensibilidade prévias em resposta ao ácido acetilsalicílico ou a outros medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs); com antecedentes de hemorragia ou perfuração gastrointestinal relacionada com terapêutica prévia com AINEs; úlcera/hemorragia péptica ativa ou recorrente; hemorragia cerebrovascular ou outras hemorragias; anomalias hematopoiéticas inexplicadas; Insuficiência hepática, renal ou cardíaca grave; patologias cardiovasculares graves, doença coronária, taquicardia, hipertiroidismo, diabetes, feocromocitoma; antecedentes de acidente vascular cerebral (AVC) ou presença de fatores de risco para AVC; risco de glaucoma de ângulo fechado; de retenção urinária relacionado com distúrbios da uretra e próstata; antecedentes de enfarte do miocárdio; antecedentes de convulsões Lúpus eritematoso sistémico; utilização concomitante de outros medicamentos vasoconstritores utilizados como descongestionantes nasais e metilfenidato; utilização concomitante de Inibidores da Monoamina Oxidase não seletivos ou utilização de inibidores da monoamina oxidase nas últimas 2 semanas. Evitar a utilização concomitante com outros AINEs. Efeitos indesejáveis mais frequentes: desconforto gastrointestinal, dispepsia, dor abdominal, náuseas, vómitos, flatulência, diarreia, obstipação. Leia atentamente as informações da embalagem e folheto informativo. Em caso de dúvida ou persistência dos sintomas, consulte o seu médico ou farmacêutico. Johnson & Johnson, Lda. Lagoas Park, Edifício 9. 2740-262 PORTO SALVO. NUIPC 500 153 370.